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Artjom Potapov
& Mai Mentzoni

Trainings-News
aus dem Ahorn-Club, TSA im PSV Berlin e.V.

Konditionstraining Februar / März


Ort:

SSE Schwimm- und Sprunghalle im Europapark
(S-Bhf Landsberger Allee/Ringbahn)




Programmübersicht:



Samstag und Sonntag, den 13. / 14.03.2010
13. - 16 Uhr allg. Koordination
- 17 Uhr Krafttaining
- 18 Uhr Schwimmen
14. - 12 Uhr Schnelligkeit
- 13 Uhr Stretching


Sonntag, den 21.03.2010, um 12 Uhr
Kickaerobic / Schwimmen


Sonntag, den 28.03.2010, um 12 Uhr
Schnelligkeit / Stretching


Bitte immer Trainingskleidung für drinnen und draußen mitbringen! Bei schönem Wetter trainieren wir draußen.

Zusätzlich bitte immer Schwimmsachen einpacken! Wenn die Halle frei ist, gehen wir ins Sprungbecken.

(21. Feb. 2010)